溶連菌感染症にかかると、強い喉の痛みに加え、「いちご舌」による舌の痛みで食事が困難になることがあります。特に、味覚に敏感な舌先がピリピリと痛むと、子供は食事を嫌がってしまいがちです。しかし、体力を回復させるためには栄養補給が欠かせません。こんな時、少しの工夫で痛みを和らげ、食べやすくすることができます。まず、最も大切なのは、刺激の強いものを避けることです。塩辛いもの、酸っぱいもの（オレンジジュースや酢の物など）、香辛料の効いた辛いものは、炎症を起こしている舌や喉に染みて激痛を引き起こす原因になります。これらは症状が改善するまで完全に避けましょう。次に、食べ物の温度と硬さです。熱すぎるものは刺激になるため、スープやおかゆなどは人肌程度に冷ましてから与えます。硬いものやパサパサしたものは、飲み込むのが大変なだけでなく、舌や喉を物理的に刺激してしまいます。パンであれば、耳を取り除いて牛乳やスープに浸して柔らかくすると良いでしょう。おかずも、細かく刻んだり、ミキサーにかけたりして、喉越しの良いポタージュ状にするのがおすすめです。具体的におすすめのメニューとしては、豆腐や茶碗蒸し、プリン、ゼリー、ヨーグルト、アイスクリームなどが挙げられます。これらは冷たくて喉越しが良く、栄養も補給できます。水分補給も非常に重要ですが、酸味のあるジュースではなく、麦茶やイオン飲料、牛乳、冷ました野菜スープなどを選びましょう。ストローを使うと、飲み物が舌の痛い部分に直接触れるのを避けられる場合があります。食事の際は無理強いせず、子供が欲しがる時に、少量ずつ何回かに分けて与えるのがポイントです。舌先まで痛むつらい時期を乗り越えるため、食事内容を工夫して、お子さんの回復を優しくサポートしてあげてください。